பல்வேறு வகைகளின் சத்தான மற்றும் சுவையான உறைந்த இறால்

இறாலின் ஊட்டச்சத்து விளைவுகள்:
1. யாங்கை வலுப்படுத்துதல் மற்றும் சிறுநீரகத்திற்கு பயனளித்தல். பாரம்பரிய மருத்துவம் இறால் இனிமையானது, உப்பு, இயற்கையில் சூடாக இருக்கிறது, மேலும் யாங்கை வலுப்படுத்துதல் மற்றும் சிறுநீரகத்திற்கு பயனளித்தல் மற்றும் சாரத்தை நிரப்புதல் ஆகியவற்றின் விளைவுகளைக் கொண்டுள்ளது என்று நம்புகிறது, எனவே இறால் ஆண்களுக்கு மிகவும் பொருத்தமான கடல் உணவாகும்.
2. தாய்ப்பால். இறால் சாப்பிடுவது தாய்ப்பால் கொடுக்கும் விளைவையும் கொண்டுள்ளது. புதிய தாய்மார்கள் பிரசவத்திற்குப் பிறகு சில இறால்களை சரியான முறையில் சாப்பிடலாம், இது ஊட்டச்சத்துக்களுக்கு கூடுதலாக மட்டுமல்லாமல், தாய்ப்பால் கொடுப்பதில் ஒரு பங்கையும் வகிக்க முடியும், மேலும் தாய்ப்பால் கொடுப்பதற்கும் இது மிகவும் நல்லது.
3. ஊட்டமளிக்கும். நீண்ட காலமாக நோய்வாய்ப்பட்டவர்கள், பலவீனமானவர்கள், மூச்சுத் திணறல், மற்றும் பசி இல்லாதவர்கள், இறால் சாப்பிடுவது வளர்ப்பதற்கு ஒரு சிறந்த வழியாகும். இறால் ஒரு ஊட்டமளிக்கும் உணவாக பயன்படுத்தப்படலாம், மேலும் இறால் சாப்பிடுவது வழக்கமாக உடலை வலுப்படுத்தும் விளைவைக் கொண்டுள்ளது.
4. பலவிதமான ஊட்டச்சத்துக்களுக்கு கூடுதலாக இறால் அதிக ஊட்டச்சத்து மதிப்பைக் கொண்டுள்ளது மற்றும் இது உடல் முழுவதும் ஒரு புதையல் ஆகும். இறால் மூளைக்கு அத்தியாவசிய அமினோ அமிலங்கள், செபலின் மற்றும் மனித உடலுக்கு பிற ஊட்டச்சத்துக்கள் உள்ளன; இறால் இறைச்சியில் நிறைய புரதம் மற்றும் கார்போஹைட்ரேட்டுகள் உள்ளன; இறால் தோலில் அஸ்டாக்சாண்டின், கால்சியம், பாஸ்பரஸ், பொட்டாசியம் மற்றும் மனிதர்களுக்குத் தேவையான பிற ஊட்டச்சத்துக்கள் உள்ளன;

இறால் ஒரு உயர் புரத, குறைந்த கொழுப்பு நீர்வாழ் தயாரிப்பு ஆகும். கூடுதலாக, இறால் கரோட்டின், வைட்டமின்கள் மற்றும் மனித உடலுக்கு 8 அத்தியாவசிய அமினோ அமிலங்களும் நிறைந்துள்ளது. எனவே, இறால்களை சாப்பிடுவது உடலுக்கு போதுமான ஊட்டச்சத்துக்களை உறிஞ்சுவதற்கு நன்மை பயக்கும்.