பல்வேறு வகையான சத்தான மற்றும் சுவையான உறைந்த இறால்

இறாலின் ஊட்டச்சத்து விளைவுகள்:
1. யாங்கை வலுப்படுத்துதல் மற்றும் சிறுநீரகத்திற்கு நன்மை பயக்கும். பாரம்பரிய மருத்துவம் இறால் இனிப்பு, உப்பு, சூடான தன்மை கொண்டது என்றும், யாங்கை வலுப்படுத்துதல் மற்றும் சிறுநீரகத்திற்கு நன்மை பயக்கும் மற்றும் சாரத்தை நிரப்புதல் போன்ற விளைவுகளைக் கொண்டுள்ளது என்றும் நம்புகிறது, எனவே இறால் ஆண்களுக்கு மிகவும் பொருத்தமான கடல் உணவாகும்.
2. தாய்ப்பால் கொடுப்பது. இறால் சாப்பிடுவது தாய்ப்பால் கொடுப்பதன் விளைவையும் ஏற்படுத்துகிறது. புதிய தாய்மார்கள் பிரசவத்திற்குப் பிறகு சில இறாலை சரியான முறையில் சாப்பிடலாம், இது ஊட்டச்சத்துக்களை நிரப்புவது மட்டுமல்லாமல், தாய்ப்பால் கொடுப்பதிலும் பங்கு வகிக்கிறது, மேலும் தாய்ப்பால் கொடுப்பதற்கும் மிகவும் நல்லது.
3. ஊட்டமளிக்கும். நீண்ட காலமாக நோய்வாய்ப்பட்டவர்கள், பலவீனமானவர்கள், மூச்சுத் திணறல் மற்றும் பசியின்மை உள்ளவர்கள், இறால் சாப்பிடுவது ஊட்டச்சத்துக்கான ஒரு நல்ல வழியாகும். இறாலை ஒரு ஊட்டமளிக்கும் உணவாகப் பயன்படுத்தலாம், மேலும் தொடர்ந்து இறாலை சாப்பிடுவது உடலை வலுப்படுத்தும் விளைவைக் கொண்டுள்ளது.
4. பல்வேறு ஊட்டச்சத்துக்களை நிரப்புதல் இறாலுக்கு அதிக ஊட்டச்சத்து மதிப்பு உள்ளது மற்றும் உடல் முழுவதும் ஒரு புதையல் ஆகும். இறாலின் மூளையில் மனித உடலுக்குத் தேவையான அமினோ அமிலங்கள், செஃபாலின் மற்றும் பிற ஊட்டச்சத்துக்கள் உள்ளன; இறாலின் இறைச்சியில் நிறைய புரதம் மற்றும் கார்போஹைட்ரேட்டுகள் உள்ளன; இறாலின் தோலில் அஸ்டாக்சாந்தின், கால்சியம், பாஸ்பரஸ், பொட்டாசியம் மற்றும் மனிதர்களுக்குத் தேவையான பிற ஊட்டச்சத்துக்கள் உள்ளன;

இறால் அதிக புரதம், குறைந்த கொழுப்புள்ள நீர்வாழ் தயாரிப்பு ஆகும். கூடுதலாக, இறால் மனித உடலுக்குத் தேவையான கரோட்டின், வைட்டமின்கள் மற்றும் 8 அத்தியாவசிய அமினோ அமிலங்களிலும் நிறைந்துள்ளது. எனவே, இறால் சாப்பிடுவது உடலுக்கு போதுமான ஊட்டச்சத்துக்களை உறிஞ்சுவதற்கு நன்மை பயக்கும்.